華麗に加齢!

The purpose of life is to be Happy. ⭐︎人生後半を充実して生きるための情報を紹介します!

糖質制限ダイエットはバランス感覚が必須!行き過ぎは健康を害する事にも

減量効果を目指す糖質制限ダイエット。若さと美しさを維持する食生活として脚光を浴びています。 知人・友人の間でも、ご飯・パスタ・パンはやめ、体調が良く、5kgも減量できした。という方が多いのです。本来、生命を維持するためには欠かせない3大栄養素…

被災者の皆様には心のケアが大切。国・地方自治体・日本損害保険協会などの災害支援情報をまとめました。

台風19号の豪雨。川の氾濫による被害などから、命からがら逃れた方々も多く、10月21日現在、11都道府県の避難者総数は4千人弱と報道されています。 大きな不安を抱えた避難生活。軽度の水害で自宅に戻られた方も、保険会社への連絡、家屋の乾燥・清掃・消毒…

MacとWindowsPCの使い勝手はこんなに違う。買い替えて解ったMacの凄さ!

会社ではWord,Excel,Outlookを中心にMicrosoft Officeを使うことが多く、Microsoft officeは、依然として、ビジネス界のde facto standardです。 プライベートで使うPCも、使い慣れているWindowsを選ぶのが自然の流れ。Appleと比べて見ようという意識を持つ…

人の力を借りるのは大人の知恵、決して恥ずかしい事ではありません!

快適な住空間って、健康にも、穏やかな心にも欠かせないものです。 雑然としたお部屋、埃っぽい空間に住むのは、気が通らず、なぜか、心が落ち着かない。特に、中高年期に入ると、散らかった部屋でつまづいて、怪我でもしたら大変。人の力を借りて、快適な住…

高機能性アスペルガー症候群は発達障害どころか天才!16歳の環境活動家グレタさんのパワーはここから来ている!

気候変動への対策遅延を発信、地球温暖化対策を訴えるスウェーデンの16歳、グレタ・トゥーンベリさん。勇気ある行動に対する中傷記事も目立ち、とても残念。 これは、科学的データにしっかりと裏付けられた彼女の論理や行動力、デジタルを使った発信力に大人…

中高年の在宅副業。初期投資なし・リスクフリー・即、収入発生。そんなうまい話はあり得ない!

60歳を過ぎて嘱託になると、給与水準は6~7割減といわれています。 趣味を生かし庭仕事を請け負ったり、着付けを教えたり。副業には様々な形態がありますが、中高年が在宅で、初期投資も、リスクもなく、即、収入が発生する副業があると知人から聞かされ、内…

ペットの癒し効果。中高年向けペット犬と猫の割合は?あなたは猫派?それとも犬派?

ペットの癒し効果について、多くのリサーチ結果が発表されています。飼い主を信じ、無償の愛を注いでくれる犬ちゃん。家をしっかり守り、窓辺で飼い主の帰宅を心待ちにしている愛らしい猫ちゃん。あなたは猫派、それとも犬派、ですか? 凶悪犯の心も立ち直ら…

怖かった台風15号。停電に負けない住宅を探してみました!

瞬間最大風速57.5メートルってこんな感じ。イメージ:イラストAC 今回の台風、破壊力が凄い 自然災害の破壊力、急速にエスカレートしていませんか? 暴風や豪雨に負けず、停電にも負けない家ってないのかしら? シニア・ライフに必要な 健康と快適な住まい …

筋トレは中高年には危険!諦めていた首肩・膝・腰の痛みにはファンクショナル・トレーニングが効く

ファンクショナル・トレーニングの緩やかな動き 最近、膝の痛みや、坐骨神経痛・腰痛を訴える知人・友人が増えています。 年齢が高くなると、どうしても、首肩の動きが鈍ったり、足腰の衰えが目立ち、秋から冬にかけては、特に注意が必要ですね。 痛みは老化…

中高年の健康管理に不可欠!自然素材だから安心して使える抗菌・抗炎症作用抜群のマヌカハニー

怪我などで炎症をおさえる際には必要不可欠な抗生物質ですが、抗生物質の多用が私たちの健康を脅かしています。今、注目したいのが、マヌカハニー。ピロリ菌・大腸菌・サルモネラ菌など多くの有害菌を抑える殺菌作用が立証されていますし、天然素材だから安…